A voir cette semaine #2
2 exemples d’entraînement de professionnel afin d’avoir une idée de la mise en place de séance qui souvent reste trop théorique dans nos têtes.
Vous verrez notamment comment réaliser une séance dite de force (Barguil) et comment travailler la filière lactique (Alaphilippe).
Entraînement des : séance force de Waren Barguil
Exemple d’entraînement d’un professionnel et surtout la mise en oeuvre d’une scéance de type « Force »
Préparation de Julian Alaphilippe avant la Vuelta mais surtout après sa chute sur le Tour du Pays Basques
Je ne peux vous proposer une version intégré pour celle-ci, il faut se rendre sur le liens suivant :
CYCLISME/ VUELTA/ Julian Alaphilippe revient de loin. Après avoir raté
le Tour de France pour une grave blessure sur le Tour du Pays Basque.
Touché au genou et contraint de se faire opérer, le Français vise
désormais un gros coup sur la Vuelta. Il sera le chef de file de
l’équipe Quick-Step pour le Tour d’Espagne avec en tête des victoires
d’étapes. Nicolas Geay a suivi le cycliste dans toute sa préparation
jusqu’au jour J du départ.
Alors ça vous inspire quoi?
Que voudriez-vous voir dans les semaines qui viennent?
Liens vers la semaine précédente :
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