Nous sommes en hiver depuis quelques semaines, il faut être extrêmement motivé pour continuer à rouler, mais tout cycliste qui se respecte sait que la réussite des objectifs du printemps se prépare l’hiver. Bien choisir ces produits énergétiques et habitudes d’alimentation en course, ne s’invente pas. Il faut donc réaliser des tests tout au long […]
Catégorie : Diététique
Barres & Gels Mulebar : le test
On a testé les barres & gels Mulebar! Si vous vous vous déplacez sur les salons Français dédiés au running, trail et cyclisme, vous avez sans doute croisé au détour d’une allée le stand de Mulebar. Arrivé sur le marché français il y a peu, la marque se développe actuellement sous la direction de Gregoire […]
Produits Effinov Sport : le test
Test des produits Effinov Sport Certains avaient pu voir sur notre facebook, une photo des produits Effinov Sport que l’entreprise française nous avait adressés, il y a de cela quelques semaines. Nous avons profité d’un samedi de décembre ensoleillé pour tester la gamme de produits. J’ai découvert Effinov sur un stage DSO Sports, pour qui je réalise des prestations d’étude posturale, grâce […]
De la pâte à tartiner avec des produits de qualité, ça vous intéresse ?
Oui oui, je sais, la pâte à tartiner n’est pas vraiment l’ami du cycliste !!! Mais bon qui n’a pas craqué au retour d’une sortie pluvieuse devant le pot de Nutella. Mais tant qu’à satisfaire son addiction à la pâte à tartiner autant prendre soin de soit ! Oui sauf que Santé et Nutella n’ont pas tellement […]
Les bonbons de récupération de Jelly Belly
Si vous cherchez une alternative aux boissons protéinées classiques, les Jelly Belly Sport Beans sont pour vous. En effet le sponsor de l’équipe éponyme vient de mettre sur le marché un snack sous forme de petites boules qui contient 10gr d’acide animée par paquet. Ce snack a un cœur de malt croquant comme les maltesers, le tout […]
[A venir] série d’articles et d’exemples sur des produits énergétiques maison
Dans les semaines à venir, je vais vous donner quelques exemples de bonnes habitudes nutritionnelles pouvant servir au quotidien du sportif. Le but de cette série d’article sera d’apporter des solutions pratiques à des problèmes couramment rencontré par le sportif amateur : Comment gérer la nutrition dans le cadre d’une activité professionnelle intense, comment s’alimenter pour […]
Compétition de l’après midi. Comment aborder les derniers repas ?
Le dernier repas avant une compétition est un problème récurrent en cyclisme. En effet, il doit être suffisamment copieux mais pas trop et placé à distance raisonnable de l’horaire de départ. Outre cette jolie maxime, il convient de définir de façon plus précise les termes « suffisamment copieux » et « à distance raisonnable ». Dans la suite de […]