Analyse post-entraînement

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Le test de PMA

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PROTOCOLE ET MISE EN PLACE Qu’est ce que la PMA ? La puissance maximale aérobie, ou PMA, est la vitesse à partir de laquelle une personne consomme le maximum d’oxygène, c’est-à-dire atteint la VO2Max. En-deçà de cette limite, la consommation d’oxygène…

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