Échelle ESIE

Ci-dessous et à toute fin utile l’échelle ESIE défini par Fred Grappe. L’intérêt de cette échelle est qu’elle est basée sur la fusion d’information provenant du ressenti du coureur et de ses données physiologique.

 

Zone intensités ESIE

Source image.

Biblographie :

 

PINOT, J., & GRAPPE, F. Le modèle de Péronnet-Thibault appliqué au Profil de Puissance Record en cyclisme.
Grappe, F. (2009). Cyclisme et optimisation de la performance: Science et méthodologie de l’entraînement. De Boeck Supérieur.
PINOT, J., & GRAPPE, F. Le modèle de Péronnet-Thibault appliqué au Profil de Puissance Record en cyclisme.
Grappe, F. Méthodologie de l’entraînement.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.