Question réponse – Preparation hivernale cyclo-cross

Dans cette rubrique,  je réponds à des questions de lecteurs. Cette fois-ci : préparation hivernale et cyclo-cross. Voici les questions : Salut, Je prépare les cyclo-cross jusqu’à la fin d’année.Quel entraînement devrais-je faire? Je pense inclure cet hiver des séances de musculation. Que me conseilles-tu et à quelle fréquence?  Merci Cyclo-cross et préparation : quel […]